MindPerto
Encontrar profissional

BEM-VINDO AO MINDPERTO

Seu cuidado pode
começar por aqui.

Um espaço simples e acolhedor para desacelerar, entender melhor como você está e encontrar apoio quando sentir que é o momento.

Quero começar → Conhecer o MindPerto

✓ Você escolhe seu caminho, no seu tempo e sem julgamentos.

QUEM SOMOS

Uma ponte entre perceber e começar a cuidar.

O MindPerto nasceu para acolher pessoas que desejam dar um primeiro passo, mas ainda não sabem por onde começar. Reunimos práticas de bem-estar, experiências de auto-observação e caminhos para encontrar profissionais.

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Nossa missão

Tornar o início do autocuidado mais simples, próximo e humano.

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Como ajudamos

RECURSOS GRATUITOS

Oferecemos gratuitamente recursos claros de autocuidado e auto-observação para apoiar você a:

Reduzir e lidar melhor com

  • Estresse e ansiedade
  • Dificuldades relacionadas ao sono
  • Sobrecarga e risco de burnout
  • Dificuldades de atenção
  • Compulsões e hábitos difíceis

Aumentar e fortalecer

  • Energia e vitalidade
  • Disposição física e mental
  • Criatividade e cognição
  • Foco, memória e pensamento ordenado
  • Autoconfiança e autoestima
  • Bem-estar e paz interior

Em situações como depressão, síndrome do pânico, doenças cardiovasculares ou dependências, estes recursos são complementares e não substituem avaliação ou tratamento profissional.

03

Nosso compromisso

Respeitar sua autonomia, proteger sua privacidade e nunca apresentar reflexão como diagnóstico.

É SIMPLES COMEÇAR

Como o MindPerto pode ajudar você?

1Escolha uma experiênciaÁudio, avaliação emocional, Espelho Interior ou Roda da Vida.
2Reserve um momentoObserve suas sensações e necessidades com calma.
3Decida o próximo passoContinue seu cuidado ou conheça um profissional.

ESCOLHA SEU MOMENTO

O que você deseja fazer agora?

PRÁTICAS GUIADAS Ouvir um áudio Relaxamento, foco e bem-estar no tempo que você tem. CHECK-IN EMOCIONAL Avaliação emocional Responda a três perguntas sobre como você esteve nas últimas duas semanas. AUTOCONHECIMENTO Espelho Interior Uma experiência de auto-observação e reflexão. VISÃO DA SUA VIDA Roda da Vida Avalie oito áreas, veja sua roda e reflita sobre seu próximo passo. COMO PERCEBO O MUNDO Sistemas Representacionais Observe suas preferências visual, auditiva, cinestésica e digital.

PRÁTICAS GUIADAS

Escolha seu momento

CONHECIMENTO QUE CUIDA

LEITURA GRATUITA · BASEADA EM PESQUISA

Respiração consciente e estresse: o que a ciência já observou?

Um estudo controlado acompanhou adultos que reservaram cinco minutos por dia para práticas respiratórias. Entenda os resultados, os limites da pesquisa e uma forma simples e segura de levar mais atenção à respiração.

Ler o primeiro artigo →
PARA PROFISSIONAIS

CRESÇA COM RESPONSABILIDADE

Quer fazer parte da rede MindPerto?

Estamos formando um time multidisciplinar de terapeutas e clínicas que acreditam em uma maneira mais acolhedora de aproximar pessoas do cuidado.

Perfil profissional dentro do portal Presença durante todo o mês Contato com um público interessado em autocuidado
Sou profissional e quero conhecer → O WhatsApp será aberto com uma mensagem pronta para iniciar a conversa.

ACOMPANHAMENTO INDIVIDUAL

Quer conversar com um profissional?

Conheça o acompanhamento terapêutico e encontre um espaço de escuta para você.

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CUIDADO MAIS PERTO

Encontre alguém para conversar

Conheça profissionais por área de interesse, localização e modalidade de atendimento.

Perfis demonstrativos — dados fictícios

Este aplicativo oferece conteúdos de relaxamento e bem-estar. Não realiza diagnósticos, não promete cura e não substitui acompanhamento profissional.

◇ Conversar com terapeuta